Chế biến món canh nấm khoai từ giảm cân không tốn kém
Với những món ăn dân dã bạn không cần phải bỏ ra quá nhiều chi phí để mua nguyên liệu. Những món ngon này không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể ma còn hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả.
Tin làm đẹp khác:
>>>>> cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả bạn có thể áp dụng
>>>>> cách giảm cân hiệu quả nhanh nhất hiện nay
Trong bài viết này phương pháp làm đẹp sẽ hướng dẫn các bạn cách chế biến món canh nấm nấu khoai từ thơm ngon để bổ sung cho thực đơn giảm cân thêm hấp dẫn. Cùng vào bếp và làm theo những hướng dẫn dưới đây:
Chuẩn bị nguyên liệu:
Nấm rơm
Khoai từ
Rau ngổ
Ngò gai
Hành tím
Dầu oliu
Gia vị cần dùng.
Cách chế biến:
Sơ chế nguyên liệu:
- Rửa sạch nấu, cắt bỏ phần cuống sau đó thái thành đôi. Thêm một chút gia vị vào ướp với nấm.
- Rửa sạch khoai lang, nạo vỏ rồi xắt thành sợi nhỏ.
- Rau thơm rửa sạch, để ráo nước rồi xắt nhỏ
- Hành tím bóc vỏ rồi thái lát.
Chế biến:
Phi thơm hành với dầu oliu sau đó thêm một lượng nước vừa đủ đun sôi khoảng 10 phút rồi cho khoai vào, hạ lửa nhỏ rồi tiếp tục đun cho đến khi khoai nở hết thì thêm nấm vào. Tiếp tục đun cho đến khi nấm mềm ra thì thêm gia vị. Cuối cùng cho rau thơm vào và tắt bếp.
Bạn có thể thưởng thức món ngon này trong các bữa ăn vặt hoặc có thể ăn kèm với cơm. Nếu bạn đang cảm thấy nhàm chán với khẩu phần ăn giảm cân của mình thì cơ thể làm mới với món ngon này nhé.
Tham khảo thêm:
